Conseil pour régime

sante

Voici un conseil pour réussir son régime, comment perdre un peu de poids avant l’été ?!
Une solution miracle ? Non !

Il faut manger équilibré, se détendre, le stress est mauvais pour la santé et peut vous faire prendre du poids. Manger équilibrer, faire du sport, rigoler, bien boire de l’eau.

Alors la meilleure solution c’est de manger super équilibré en privilégiant les aliments d’été du genre salade, et légumes en tout genre!Et évidemment il faut manger en petite quantité tout en évitant de s’affamer car sinon il y a un sérieux risque de craquer !

Donc : manger léger, supprimer la viande le soir, évite les grignotages, supprimer les boissons sucrées et autres sucres et graisses superflus, boire beaucoup d’eau !

Ne pas se focaliser sur la perte de poids, penser à autre chose !

Merci à Danny pour ce conseil pratique pour perdre quelques kilos avant l’été pour se mettre en maillot de bain tranquillement !

Ref : www.aufeminin.com

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