Santé/Bien-être

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  • sante
    Remède contre le ballonnement du ventre
  • Limiter certains produits laitiers Une forte consommation de produits laitiers favorise les ballonnements. Chez les adultes, la bonne digestion du lactose est plus difficile. Une fois dans le côlon le lactose fermente et génère des gaz souvent accompagnés de ballonnements. Il est donc préférable d’éviter les laitages au lait entier, les fromages blancs gras et… Voir plus

  • santé
    Les lentilles pour stimuler l’organisme
  • Comme les protéines et les lipides, les glucides sont des nutriments essentiels qui fournissent de l’énergie à l’organisme. Les lentilles, grâce à leur teneur importante en glucides (100 g de lentilles cuites = 13 g de glucides) permettent de stimuler l’organisme en augmentant le tonus et en améliorant l’humeur. En raison de leur teneur en… Voir plus

  • sante-bien-etre_art
    Adieu la cellulite
  • Buvez beaucoup de thé vert et d’eau Le thé vert facilite l’élimination de l’eau et favorise la tonicité des cellules. Évitez le grignotage Privilégiez un bon petit déjeuner Oubliez les sucres lents au diner. (les pâtes, Riz blancs riches en Amylose (Basmati.) Misez sur les protéines.(viandes, poissons, soja, lentilles) Faites du sport Brulez les calories… Voir plus

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