Santé/Bien-être

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  • detox
    Comment détoxifier son foie ?
  • Autant le désengorger dès à présent afin d’aborder la période délicate des fêtes le plus légèrement possible. Quelques semaines de « rééducation » du foie suffisent pour faire à nouveau fonctionner notre plus bel organe à plein régime. Éliminer les céréales, laitages et produits transformés Une étude suédoise de l’université d’Umeå, parue en février 2013 dans le… Voir plus

  • respirer
    5 exercices pour apprendre à bien respirer
  • Respirer, un geste on-ne-peut-plus naturel certes. Mais respirer correctement n’est finalement pas donné à tout le monde. D’ailleurs, on néglige trop souvent les bienfaits d’une bonne respiration. On se contracte, on se recroqueville, on accumule les tensions… Alors nous vous aidons à vous réapproprier votre respiration, pour un bien-être accru et une santé améliorée. 1…. Voir plus

  • sante
    Noël : 7 conseils pour vous faire plaisir sans malmener votre organisme
  • A quelques jours des festivités de fin d’année, il est nécessaire de réfléchir aux menus qui orneront les tables pour ces fêtes. Foie gras, saumon fumé, bûches, chocolat… Beaucoup d’aliments de Noël sont très riches en graisse. Il est de plus assez compliqué et difficile de se restreindre au cours des repas tentants et riche… Voir plus

  • breakfast
    Le petit-déjeuner : ce repas en perte de vitesse
  • Toutes les enquêtes le démontrent, le petit-déjeuner est de plus en plus délaissé, en particulier chez les jeunes. En France, la part des adolescents prenant un petit-déjeuner par jour est passée de 79 % en 2003 à 59 % en 2010. Chez les adultes, la baisse est plus lente mais très régulière depuis le début… Voir plus

  • acupuncture
    Acupuncture – Ces aiguilles qui vous veulent du bien
  • Basée sur l’énergie du corps humain, l’acupuncture reste une médecine alternative. Et se révèle une véritable arme antidouleur. Pratique médicale ancestrale développée en Chine il y a des millénaires, l’acupuncture repose sur le principe d’équilibre énergétique du corps que l’on appelle chi. Lorsque cet équilibre est perturbé, l’acupuncteur le rétablit en insérant des aiguilles sur… Voir plus

  • aquagym
    Aquagym – Toutes à l’eau !
  • Fun, facile et efficace. L’aquagym plait. Même à Jennifer Lopez. Et pourquoi pas vous ? Allez, les maillots sont de sortie ! C’est quoi ? Ce sport pas très connu est source de multiples bienfaits. Il se pratique communément dans une piscine et implique des séries de mouvements ciblant différentes parties du corps. Les avantages… Voir plus

  • dents
    Vos dents détestent le soda
  • Trente secondes. C’est le temps que prend l’acidité des boissons gazeuses pour nuire à vos dents. Une gorgée et c’est déjà la catastrophe ! Vous n’avez même pas la possibilité de vous brosser les dents pour réduire les dégâts, estime une étude publiée dans la revue Journal of Dentistry. Cette acidité attaque l’émail, provoque des… Voir plus

  • sante
    E-CIGARETTE – Nocive ou non ?
  • C’est l’accessoire tendance du moment. De toutes les couleurs, de toutes les saveurs, de toutes les formes, ou presque, la cigarette électronique ou e-cigarette fait vibrer les fumeurs du vieux continent. En attendant que ce phénomène enfume nos côtes, posonsnous la question essentielle : est-ce nocif pour la santé ? Cette interrogation est au centre… Voir plus

  • sept
    Donnez-moi de l’énergie !
  • Déjà septembre. Les mois sont passés vite. Et votre énergie, elle est passée où ? Bonne question. Comment faire pour retrouver sa forme du début d’année ? Tendance, votre sac XXL ! Mais tellement lourd depuis quelques semaines. Pfff… c’est une torture de le trimballer partout. Pourtant, quand vous l’aviez acheté, en début d’année, vous… Voir plus

  • pregnant
    ENCEINTE ET AU VOLANT
  • Soyez plus prudente ! Nausées, fatigue, insomnie… Ce sont des petits maux que vous connaissez parfaitement si vous attendez un enfant. Porter un trésor est une grande joie, mais demande, également, beaucoup à l’organisme féminin. Du coup, vous pouvez être moins vigilante au volant. Selon une étude de l’université de Toronto, le risque d’être impliquée… Voir plus

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