Santé/Bien-être

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  • breakfast
    Le petit-déjeuner : ce repas en perte de vitesse
  • Toutes les enquêtes le démontrent, le petit-déjeuner est de plus en plus délaissé, en particulier chez les jeunes. En France, la part des adolescents prenant un petit-déjeuner par jour est passée de 79 % en 2003 à 59 % en 2010. Chez les adultes, la baisse est plus lente mais très régulière depuis le début… Voir plus

  • acupuncture
    Acupuncture – Ces aiguilles qui vous veulent du bien
  • Basée sur l’énergie du corps humain, l’acupuncture reste une médecine alternative. Et se révèle une véritable arme antidouleur. Pratique médicale ancestrale développée en Chine il y a des millénaires, l’acupuncture repose sur le principe d’équilibre énergétique du corps que l’on appelle chi. Lorsque cet équilibre est perturbé, l’acupuncteur le rétablit en insérant des aiguilles sur… Voir plus

  • aquagym
    Aquagym – Toutes à l’eau !
  • Fun, facile et efficace. L’aquagym plait. Même à Jennifer Lopez. Et pourquoi pas vous ? Allez, les maillots sont de sortie ! C’est quoi ? Ce sport pas très connu est source de multiples bienfaits. Il se pratique communément dans une piscine et implique des séries de mouvements ciblant différentes parties du corps. Les avantages… Voir plus

  • dents
    Vos dents détestent le soda
  • Trente secondes. C’est le temps que prend l’acidité des boissons gazeuses pour nuire à vos dents. Une gorgée et c’est déjà la catastrophe ! Vous n’avez même pas la possibilité de vous brosser les dents pour réduire les dégâts, estime une étude publiée dans la revue Journal of Dentistry. Cette acidité attaque l’émail, provoque des… Voir plus

  • sante
    E-CIGARETTE – Nocive ou non ?
  • C’est l’accessoire tendance du moment. De toutes les couleurs, de toutes les saveurs, de toutes les formes, ou presque, la cigarette électronique ou e-cigarette fait vibrer les fumeurs du vieux continent. En attendant que ce phénomène enfume nos côtes, posonsnous la question essentielle : est-ce nocif pour la santé ? Cette interrogation est au centre… Voir plus

  • sept
    Donnez-moi de l’énergie !
  • Déjà septembre. Les mois sont passés vite. Et votre énergie, elle est passée où ? Bonne question. Comment faire pour retrouver sa forme du début d’année ? Tendance, votre sac XXL ! Mais tellement lourd depuis quelques semaines. Pfff… c’est une torture de le trimballer partout. Pourtant, quand vous l’aviez acheté, en début d’année, vous… Voir plus

  • pregnant
    ENCEINTE ET AU VOLANT
  • Soyez plus prudente ! Nausées, fatigue, insomnie… Ce sont des petits maux que vous connaissez parfaitement si vous attendez un enfant. Porter un trésor est une grande joie, mais demande, également, beaucoup à l’organisme féminin. Du coup, vous pouvez être moins vigilante au volant. Selon une étude de l’université de Toronto, le risque d’être impliquée… Voir plus

  • mangez
    Sainement,tu mangeras
  • Bannissez sans hésiter les régimes draconiens qui font perdre trop de poids d’un coup et qui provoquent de nombreuses carences. Il suffit de se discipliner et d’adopter un mode de vie qui prend en compte quelques règles fondamentales. Déclarez la guerre aux graisses saturées, particulièrement nocives pour le coeur et optez plutôt pour une alimentation… Voir plus

  • grippe
    Tout sur la grippe
  • Épidémie relativement forte et longue, la grippe touche des milliers de Mauriciens. Voici comment la combattre et, surtout, la prévenir. Courbatures, grande fatigue, toux ou difficultés respiratoires, congestion nasale, fièvre… Pas de doute, vous êtes grippée. Et vous n’êtes pas seule dans cet état, surtout que l’hiver est là. Du reste, les statistiques sont sans… Voir plus

  • fruits
    Fruits et légumes, nos alliés
  • Il n’y a que du bon dans les fruits et légumes de saison. Petit calendrier d’hiver à imprimer d’urgence ! La saison fraîche ne fait pas exception à la règle. Il est recommandé de consommer autant de fruits et de légumes au quotidien. D’emblée, la nutritionniste Diane Desmarais souligne qu’il est « important de renforcer… Voir plus

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