Santé/Bien-être

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    C̩sarienne РUne solution de facilit̩ ?
  • Les Mauriciennes préfèrent la césarienne à l’accouchement naturel. Un choix qui n’est pas pour déplaire aux gynécologues. Pourtant, aux yeux du monde, Maurice est dans le rouge. Karen, 23 ans, l’a toujours su. Avant même la conception de son enfant, il était hors de question qu’elle accouche naturellement. Non qu’elle souffre d’un problème de santé,… Voir plus

  • les-bienfaits
    Ces aliments qui nous veulent du bien
  • Noix, pomme de terre, mélasse… on s’en méfie. Pourtant, ces aliments possèdent des vertus cachées, bonnes pour votre santé. Le point avec Diane Desmarais, nutritionniste. LES NOIX – Ici, nous parlons d’amandes, de noix de cajou, de pistaches ou encore de cacahuètes. Consommées crues, les noix nous apportent des protéines de bonne qualité, mais aussi… Voir plus

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    Ballonnements
  • GARE À LA MAUVAISE ALIMENTATION Ventre tout gargouillé, sensation de gonflement… Les ballonnements sont assez gênants, surtout lorsqu’ils sont à répétition. Et avec les fêtes qui approchent, il est important de savoir les gérer – ou les éviter. Explications du Dr Denis Li Kam Wa. QU’EST-CE QUE LE BALLONNEMENT ? Il s’agit d’un excès de… Voir plus

  • santé
    Le soja pour réduire le stress
  • Connu pour ses bienfaits sur la santé, le soja ou soya contient de la tyrosine, un acide aminé important pour l’organisme. La tyrosine, en arrivant dans le cerveau, est transformée en dopamine (= hormone du plaisir). Elle agit alors comme régulateur de l’humeur et permettrait de réduire le stress. Le soja pourrait avoir un effet… Voir plus

  • bonne-humeur
    Les graines de sésame pour la bonne humeur
  • Les graines de sésame sont riches en vitamine B6. Egalement appelée pyridoxine, la vitamine B6, joue un rôle important dans la synthèse de neurotransmetteurs comme la sérotonine (= hormone du plaisir) ou la dopamine (= hormone du bonheur). Par conséquent, la consommation de graines de sésame favoriserait le processus chimique de la « bonne humeur ». Une… Voir plus

  • piscine
    Piscine : pourquoi doit-on prendre une douche avant ?
  • Piscine : attention, produits irritants ! Pour garder une eau propre, il faut utiliser des produits désinfectants (chlore, brome, ozone, etc.). Mais il ne faut pas en utiliser trop car ils sont susceptibles de devenir irritants et de provoquer des troubles oculaires, cutanés (eczéma) ou respiratoires (bronchite, asthme). Tel est le dilemme auquel sont confrontés… Voir plus

  • santé
    Les lentilles pour stimuler l’organisme
  • Comme les protéines et les lipides, les glucides sont des nutriments essentiels qui fournissent de l’énergie à l’organisme. Les lentilles, grâce à leur teneur importante en glucides (100 g de lentilles cuites = 13 g de glucides) permettent de stimuler l’organisme en augmentant le tonus et en améliorant l’humeur. En raison de leur teneur en… Voir plus

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    E-CIGARETTE – Nocive ou non ?
  • C’est l’accessoire tendance du moment. De toutes les couleurs, de toutes les saveurs, de toutes les formes, ou presque, la cigarette électronique ou e-cigarette fait vibrer les fumeurs du vieux continent. En attendant que ce phénomène enfume nos côtes, posonsnous la question essentielle : est-ce nocif pour la santé ? Cette interrogation est au centre… Voir plus

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    Fruits et légumes, nos alliés
  • Il n’y a que du bon dans les fruits et légumes de saison. Petit calendrier d’hiver à imprimer d’urgence ! La saison fraîche ne fait pas exception à la règle. Il est recommandé de consommer autant de fruits et de légumes au quotidien. D’emblée, la nutritionniste Diane Desmarais souligne qu’il est « important de renforcer… Voir plus

  • bb-dor
    Aider l’enfant à mieux dormir
  • Il existe un certain nombre de reÌ€gles qui facilitent un meilleur sommeil chez l’enfant et qui lui permettent de profiter pleinement de celui-ci pour récupérer toute cette énergie qu’il dépense durant les heures de veille. • L’aviser aÌ€ l’avance qu’il va aller au lit dans 5 ou 10 minutes, afin qu’il ait le temps de… Voir plus

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