Santé/Bien-être

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  • sleep
    Ce qu’il faut faire avant de se coucher
  • Allongé dans le lit, les yeux fermés, le sommeil ne vient toujours pas ? Quelques bons conseils pour ne pas rater le marchand de sable. Une fois au lit, je respire zen ! Allongée sur le lit, je ferme les yeux et je relâche toutes les parties de mon corps. La mâchoire entrouverte, la langue… Voir plus

  • bb
    Conseil eczéma bébé
  • Conseils d’hygiène pour un nourisson un bébé qui a de l’eczéma atopique. Conseils, astuces et information pour bébé Ils doivent être appliqués après le bain ou la douche. La sensibilité naturelle des peaux atopiques nécessite l’utilisation de produits d’hygiène adaptés non détergents et sans savon (pain ou gel surgras). Le port de vêtements en coton… Voir plus

  • craquage
    Comment compenser les craquages ?
  • Quand on fait un brin attention à sa ligne, il arrive que l’on craque. Un moment de faiblesse ou trop de privation, et bim ! Il faut dire aussi que ce gâteau au chocolat qui vous tend les bras, et vous n’y résistez pas. Sans réfléchir, vous en avalez un morceau, puis vous en reprenez,… Voir plus

  • energy
    9 façons de stimuler l’énergie positive
  • Il n’existe pas de puits sans fond pour trouver de l’énergie positive. Mais certains gestes nous permettent de réveiller celle qui sommeille en nous. Voici 9 façons de la stimuler. Dans la nature Certaines plantes auraient le pouvoir de revigorer notre humeur et notre confiance. C’est le cas du romarin, du jasmin, du cactus, de… Voir plus

  • water
    Boire 1,5 litre d’eau par jour, un mythe ?
  • Diverses études démontrent qu’il faudrait boire environ 1,5 litre d’eau par jour, soit 8 verres quotidiens. Cependant, les chiffres diffèrent selon les recherches, et les différents types de morphologies observées. L’eau est un besoin essentiel pour le corps, sa consommation est donc indispensable. Mais se limite-t-elle vraiment à 1,5 litre par jour ? Les besoin… Voir plus

  • allergie
    Éviter l’allergie d’une montre
  • Quand on est allergique au bracelet d’une montre ou à un bijou en métal, on peut trouver des solutions pour les porter quand même. Il serait dommage de s’en priver n’est-ce pas ? L’astuce pour éviter l’allergie d’une montre consiste à passer une fine couche de vernis à ongles incolore sur la partie en contact… Voir plus

  • sante
    Produits nettoyants : les professionnels exposés à des symptômes allergiques
  • Les produits nettoyants contiennent de plus en plus d’enzymes génétiquement modifiées. Ces substances donnent notamment leur parfum à ces produits mais seraient aussi responsables de réactions allergiques. Les professionnels sont particulièrement concernés. Vous associez Organisme Génétiquement Modifié et maïs ? Détrompez-vous, ils sont aussi présents dans les produits de nettoyage comme les détergents ou les… Voir plus

  • detox
    Comment détoxifier son foie ?
  • Autant le désengorger dès à présent afin d’aborder la période délicate des fêtes le plus légèrement possible. Quelques semaines de « rééducation » du foie suffisent pour faire à nouveau fonctionner notre plus bel organe à plein régime. Éliminer les céréales, laitages et produits transformés Une étude suédoise de l’université d’Umeå, parue en février 2013 dans le… Voir plus

  • respirer
    5 exercices pour apprendre à bien respirer
  • Respirer, un geste on-ne-peut-plus naturel certes. Mais respirer correctement n’est finalement pas donné à tout le monde. D’ailleurs, on néglige trop souvent les bienfaits d’une bonne respiration. On se contracte, on se recroqueville, on accumule les tensions… Alors nous vous aidons à vous réapproprier votre respiration, pour un bien-être accru et une santé améliorée. 1…. Voir plus

  • sante
    Noël : 7 conseils pour vous faire plaisir sans malmener votre organisme
  • A quelques jours des festivités de fin d’année, il est nécessaire de réfléchir aux menus qui orneront les tables pour ces fêtes. Foie gras, saumon fumé, bûches, chocolat… Beaucoup d’aliments de Noël sont très riches en graisse. Il est de plus assez compliqué et difficile de se restreindre au cours des repas tentants et riche… Voir plus

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